4 đặc điểm khi ngủ là dấu hiệu cảnh báo tuổi thọ của bạn đang bị rút ngắn - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 789
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 4 đặc điểm khi ngủ là dấu hiệu cảnh báo tuổi thọ của bạn đang bị rút ngắn
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-08-05 at 8.41.15 AM.jpg
Views:	0
Size:	22.3 KB
ID:	2092921  
Có đủ 4 đặc điểm sau đây khi ngủ th́ bạn cần t́m cách bảo dưỡng sức khỏe của ḿnh ngay!



Đa số những người khỏe mạnh thường có sức đề kháng tốt nên họ ít khi mắc bệnh vặt. Ngược lại, người có thể chất yếu, hay ốm vặt th́ chắc chắn sức khỏe của họ sẽ không ổn định. Thậm chí, có một số thói quen khi ngủ về đêm c̣n là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tuổi thọ của bạn.

Xem thử bạn có đang mắc phải những đặc điểm của người "đoản thọ" hay không nhé!

1. Ngủ không sâu giấc, hay chập chờn
Muốn duy tŕ tuổi thọ dài lâu th́ bạn nên chú ư xây dựng các thói quen tốt hàng ngày. Tuy nhiên, người có tuổi thọ ngắn thường khó đi vào giấc ngủ và dễ thức giấc lúc nửa đêm hơn. Điều này cũng phần nào khiến chất lượng giấc ngủ giảm sút.

Chất lượng giấc ngủ không được duy tŕ trong thời gian dài có thể làm tăng tốc độ lăo hóa, gây suy giảm chức năng của các cơ quan chính và dễ làm rối loạn nội tiết tố. V́ vậy, giấc ngủ sâu vào ban đêm chính là một trong những điều kiện quan trọng để phán đoán xem bạn có phải là người sống thọ hay không.

2. Tỉnh giấc đi vệ sinh giữa đêm
Những người "đoản thọ" c̣n gặp phải vấn đề tỉnh ngủ giữa đêm chỉ để đi vệ sinh. Chuyện tưởng chừng như rất nhỏ nhưng triệu chứng tiểu đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều loại bệnh.

Tiểu đêm có thể là do các bệnh như bệnh bàng quang, bệnh tuyến tiền liệt, bệnh tiểu đường... Khi phát triển các loại bệnh này th́ t́nh trạng tiểu đêm của người bệnh sẽ càng tăng lên. Nếu có t́nh trạng như vậy, bạn cần tích cực điều trị. Bởi chỉ khi kiểm soát được các bệnh này, cơ thể phục hồi sức khỏe th́ con người mới có thể sống lâu hơn.

3. Tức ngực khi ngủ
Những người có tuổi thọ ngắn khi ngủ thường cảm giác khó chịu ở ngực rất rơ rệt. Điều này cũng chứng tỏ chức năng tim yếu, khó duy tŕ tuổi thọ.

Nếu thường xuyên bị tức ngực không thể giải thích được trong quá tŕnh ngủ đêm hoặc thậm chí kèm theo t́nh trạng rối loạn nhịp tim, đánh trống ngực... th́ đồng nghĩa là chức năng tim của bạn đang suy giảm.

4. Tê chân tay vào ban đêm
Đối với người khỏe mạnh, cơ thể họ sẽ lưu thông máu tốt nên không lo gặp phải trường hợp tê chân tay về đêm. C̣n những những người bị tổn thương mạch máu lại dễ bị tê b́ chân tay, đồng nghĩa là chân tay lúc nào cũng tê cứng. Lúc này, bạn không nên xem nhẹ mà cần chủ động đi khám để điều trị t́nh trạng tê b́ chân tay kịp thời.

VietBF @ Sưu tầm

Bài cùng thể loại :


  • Cupcake01
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 5 Days Ago
    Reputation: 6015


    Profile:
    Join Date: May 2019
    Posts: 28,395
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-08-05 at 8.41.15 AM.jpg
Views:	0
Size:	22.3 KB
ID:	2092921  
    Cupcake01 is_online_now
    Thanks: 39
    Thanked 2,770 Times in 2,375 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 32 Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 5
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 06:11.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06602 seconds with 13 queries