Phòng ngừa ung thư vú cực đơn giản với những loại thực phẩm sau

[june04]

Chiến dịch nâng cao nhận thức ung thư vú của các tổ chức quan trọng như Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và Trung tâm kiểm soát dịch bệnh nhằm cung cấp kiến thức cho phụ nữ về cách để thúc đẩy sức khỏe vú (như tự kiểm tra, khám sức khỏe hàng năm và chụp quang tuyến vú). Có rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh ung thư vú và tăng cường sức khỏe tổng thể vú. Chúng ta hãy cùng khám phá nhé!

Lựu

Lựu có chứa phytochemicals đã được chứng minh trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm để ngăn ngừa ung thư vú bằng cách chặn aromatase, một loại enzyme giúp chuyển đổi androgen thành estrogen.

Bắp cải đỏ
Bắp cải đỏ có chứa một hợp chất gọi là indole-3-carbinol, hoặc I3C. I3C là chủ đề của nghiên cứu liên tục do khả năng rõ ràng giúp đáng kể làm giảm khả năng phụ nữ mắc bệnh ung thư vú.

Củ cải
Các chất chống oxy hóa cao của các loại rau củ màu hồng và trắng đã được liên kết giảm sự lây lan của các tế bào ung thư vú và có thể làm giảm sự khởi đầu của phát triển khối u trong tuyến vú.

Cà rốt
Cà rốt rất giàu beta-carotene và thậm chí còn có các hợp chất cho sức khỏe hơn có liên quan đến tỷ lệ thấp hơn của sự phát triển ung thư vú.


vietbf.com