Giảm 27 kg trong ba tháng bằng đồ ăn nhanh - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Giảm 27 kg trong ba tháng bằng đồ ăn nhanh
Người đàn ông 57 tuổi, ở Nashville, cho biết ông giảm 27 kg sau hơn ba tháng tiêu thụ đồ ăn nhanh của McDonald's, khiến nhiều người ngạc nhiên.

Kevin Maginnis lần đầu công bố chế độ ăn kiêng khác lạ của ḿnh trong một video TikTok. Khoảng 100 ngày sau khi bắt đầu, ông giảm từ 108 kg xuống c̣n 81 kg bằng cách ăn một nửa khẩu phần của McDonald’s.

Thực đơn hàng ngày của Maginnis là nui sốt phô mai loại lớn, bánh hamburger ḅ phô mai, khoai tây chiên và bánh táo quế cho mỗi bữa. Ông cho biết chế độ này giúp giảm lượng cholesterol, lượng đường trong máu cũng như nguy cơ đau tim. Tất cả những ǵ ông làm là cắt giảm một nửa khẩu phần ban đầu cho mỗi bữa.

"Ăn nửa khẩu phần để giảm cân, ăn ba phần tư khẩu phần để duy tŕ cân nặng ở bất kỳ loại thực phẩm nào, kể cả đồ ăn nhanh. Trước đây, tôi đă bị tiền tiểu đường. Giờ cơ thể tôi ở mức khỏe mạnh", ông nói.

Sau khi thấy kết quả này, vợ ông cũng thực hiện chế độ tương tự để chứng minh rằng kiểm soát khẩu phần ăn là con đường nên thực hiện nếu muốn giảm cân.

Dù được khuyến cáo ăn kiêng bằng thức ăn nhanh là phương pháp không bền vững, khó duy tŕ trong thời gian dài, Kevin vẫn tự tin rằng bản thân đă t́m ra cách hoàn hảo để giảm cân mà không cảm thấy khổ sở.

"Tôi vẫn ăn những món ưa thích như bánh quế, nui sốt phô mai, khoai tây chiên. Tôi chỉ ăn từ từ và không ăn hết trong một lần", ông nói.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngay cả khi cắt giảm một nửa khẩu phần ăn, Maginnis vẫn hấp thụ đủ 2.300 miligam natri (tương đương một th́a muối) được khuyến nghị hàng ngày.

Tuy nhiên, Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) khuyến nghị người trưởng thành nên ăn ít hơn thế, tiêu thụ không quá 1.500 miligam natri mỗi ngày. Ngoài ra, nhiều thành phần trong thức ăn nhanh không phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Đồng thời các bác sĩ cũng cảnh báo chế độ ăn kiêng của ông Maginnis không dành cho tất cả mọi người. Chuyên gia kêu gọi mọi người nên tăng cường ăn trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm chưa qua chế biến khác.

Tuy nhiên, Maginnis khẳng định việc giảm cân vẫn phụ thuộc vào khẩu phần ăn, dù tiêu thụ các chất dinh dưỡng đa lượng khác rất quan trọng. Ông không phải người đầu tiên giảm cân bằng cách ăn thức ăn nhanh. Năm 2014, John Cisna, một giáo viên Iowa, đă ăn thức ăn nhanh trong 90 ngày và giảm được 16 kg.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 06-09-2023
Reputation: 17309


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 64,706
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	gc.jpg
Views:	0
Size:	33.6 KB
ID:	2229753
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 3,209 Times in 2,821 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 75 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 10:47.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06486 seconds with 14 queries