Tác hại của việc thở bằng miệng khi ngủ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 434
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Tác hại của việc thở bằng miệng khi ngủ
Click image for larger version

Name:	26.jpg
Views:	0
Size:	56.8 KB
ID:	1810852  
Thở bằng miệng trong lúc ngủ có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

6 điều tội tệ xảy ra khi bạn thở bằng miệng trong lúc ngủ
Khô miệng và môi

Đây là điều chắc chắn sẽ xảy ra khi bạn há miệng thở trong lúc ngủ. Khi thở bằng miệng, nước bọt sẽ bay hơi và làm miệng, môi bị khô. Nó không chỉ gây khó chịu mà c̣n để lại hậu quả lâu dài là làm mất đi chức năng bảo vệ của nước bọt, suy giảm khả năng nuốt.

Hôi miệng

Khi lượng nước bọt giảm th́ khả năng tự làm sạch khoang miệng cũng không c̣n. Khi đó, miệng trở thành môi trường tốt cho các loại vi khuẩn tồn tại và gây ra hôi miệng.

Gây ngáy

Một trong những lư do gây ra hiện tượng ngáy khi ngủ là thở bằng miệng. Khi đó, các cơ ṿm miệng sẽ thư giảm, làm cho miêng và ṿm miệng rung động khi hít vào và phát ra tiếng ngáy.

tho-bang-mieng-02
Sâu răng

Nước bọt có thể giúp làm sạch răng miệng, loại bỏ axit không mong muốn và bảo vệ men răng. Khi lượng nước bọt không đủ, độ pH mảng bám bị há xuống thấp, khoang miệng không được làm sạch và trở thành nơi lư tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, làm tăng nguy cơ sâu răng.

Ảnh hưởng tới h́nh dáng khuôn mặt


Thở bằng miệng được chứng minh là sẽ gây biến dạng khuôn mặt.

Thở bằng miệng có thể tác động đến ṿm răng, vị trí các răng từ đó tạo hiệu ứng lên môi, lưỡi, ṿm miệng. Những người thường xuyên thở bằng miệng khi ngủ hay có khuôn mặt ngắn hơn, răng sít, đường mũi hẹp, lỗ mũi to, cằm nhỏ và cứng, môi cong hơn.Nuốt bất thường

Như đă nói ở trên, thở bằng miệng khiến miệng bị khô. Khi đó, bạn có xu hướng đẩy lưỡi về phía trước để nuốt thay v́ ngậm miệng lại. Thông thường, lưỡi dồn áp lực vào ṿm miệng và tạo ra những "cơn sóng" đẩy thực phẩm xuống thực quản. Tuy nhiên, khi thở bằng miệng, việc nuốt thức ăn không diễn ra theo cơ chế này. Không khí được nuốt vào nhiều hơn và có thể gây trào ngược dạ dày.

Cách khắc phục t́nh trạng thở bằng miệng trong lúc ngủ
Nếu thở bằng miệng là hậu quả của amidan ph́ đại th́ cắt amidan sẽ giải quyết được vấn để.

Nếu mở miệng khi ngủ liên quan đến bất thường của cấu trúc răng th́ cần phải điều chỉnh nha.

Đôi khi việc tiếp xúc với các chất gây dị ứng sẽ làm tắc nghẽn mũi và dẫn đến việc phải thở bằng miệng. V́ vậy, hăy cố gắng giữ nơi ở sạch sẽ, giảm các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi bẩn...

Kê cao dầu khi ngủ có thể tránh nghẹt mũi - một t́nh trạng dẫn đến thở bằng miệng. Tuy nhiên, khi ngủ bạn không nên gối quá cao v́ dễ bị đau cổ gáy.

Bạn có thể t́m đến bác sĩ để t́m ra nguyên nhân và phương hướng điều trị hiện tượng thở bằng miệng.

Bài cùng thể loại :



  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 06-15-2021
    Reputation: 15282


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 35,100
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	26.jpg
Views:	0
Size:	56.8 KB
ID:	1810852  
    june04_is_offline
    Thanks: 1
    Thanked 2,509 Times in 2,170 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 13 Post(s)
    Rep Power: 42 june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 02:52.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.07775 seconds with 13 queries