Những thực phẩm bổ năo bạn chớ bỏ qua - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 373
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Những thực phẩm bổ năo bạn chớ bỏ qua
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-07-06 at 4.06.04 PM.jpg
Views:	0
Size:	38.9 KB
ID:	2078817  
Năo được xem là bộ phận quan trọng nhất cơ thể, bất kỳ tổn hại nào đối với năo cũng có thể gây ra tác động lớn đối với sức khỏe tổng thể. Do đó bạn nên cố gắng hết sức giữ cho năo bộ khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm giúp mang lại sức khỏe cho năo.



Óc chó: Óc chó được xem là một trong những loại quả hạch tốt nhất giàu chất béo và các chất tăng cường sức mạnh cho năo. Chất polyphenols trong quả óc chó cải thiện sự giao tiếp giữa các nơ ron thần kinh trong năo.

Rau chân vịt: Do giàu chất xơ và các dinh dưỡng, khoáng chất khác, rau chân vịt là một trong những loại rau ăn lá tốt nhất. Chất magie trong rau chân vịt làm mạch máu thông thoáng và giúp máu lưu thông tốt hơn giữa năo và cơ thể.

Dầu oliu: Dầu Oliu là một trong những loại dầu tốt nhất chứa các chất béo lành mạnh. Đây là loại dầu giàu axit báo omega-3 và các polyphenol giúp giảm sưng tấy ở các khớp và các tế bào năo nên có thể cải thiện sức mạnh cho năo.

Sô cô la đen. Ăn sô cô la đen với lượng vừa phải sẽ có lợi cho năo. Loại thực phẩm giàu chất flavanol này giúp tăng cường lưu thông máu tới năo và giúp cải thiện trí nhớ.

Ḷng đỏ trứng gà. Trứng không chỉ là nguồn protein dồi dào cho những người luyện tập căng thẳng mà c̣n giúp làm tăng sức mạnh cho năo. Ḷng đỏ trứng có nhiều choline giúp bổ năo và tăng tốc độ gửi tín hiệu tới các tế bào thần kinh trong năo.

VietBF @ Sưu tầm

Bài cùng thể loại :


  • therealrtz
    R10 Vô Địch Thiên Hạ
    Release: 07-06-2022
    Reputation: 31712


    Profile:
    Join Date: Nov 2014
    Posts: 63,830
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-07-06 at 4.06.04 PM.jpg
Views:	0
Size:	38.9 KB
ID:	2078817  
    therealrtz_is_offline
    Thanks: 22
    Thanked 5,652 Times in 5,014 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 25 Post(s)
    Rep Power: 72 therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
    therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 12:38.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06342 seconds with 13 queries