Giảm cân cực hiệu quả với LÁ TRẦU

[pizza]

Ở Ấn Độ, việc nhai là trầu sau bữa ăn là rất phổ biến và mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Và bạn có biết rằng nhai lá trầu cũng có thể giúp bạn giảm cân? Khi kết hợp với hạt tiêu, hỗn hợp này sẽ trở thành một công cụ giảm cân rất mạnh và bạn sẽ thấy kết quả trong một khoảng thời gian đáng kinh ngạc. Đây là cách nó hoạt động và làm thế nào bạn có thể sử dụng nó.



Tại sao lá trầu và hạt tiêu giúp bạn giảm cân?
Lá trầu có tính làm tiêu rất mạnh và giúp kích thích tiêu hóa. Một nghiên cứu cho thấy rằng nhai lá trầu không chỉ giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn, mà nó cũng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa axit bằng cách tăng lượng chất nhầy trong dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tác động của acid dạ dày. Bên cạnh đó, lá trầu bắt đầu tác động đến hệ tiêu hóa của bạn ngay sau khi bạn nhai chúng vì chúng làm tăng tiết nước bọt trong miệng của bạn và báo hiệu dạ dày của bạn chuẩn bị sẵn sàng để tiêu hóa thức ăn mà bạn đã ăn. Nó cũng giúp loại bỏ các độc tố từ dạ dày và giúp làm giảm táo bón (do hàm lượng chất xơ cao của nó). Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu, lá trầu giúp giảm chất béo trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Mặt khác, hạt tiêu có chứa dinh dưỡng thực vật và pepperin giúp đồng hóa hiệu quả tất cả các chất dinh dưỡng trong thực phẩm bạn ăn. Ngoài ra, piperine trong tiêu đen giúp hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời. Nó kích thích vị giác để báo hiệu dạ dày sản xuất axit hydrochloric nhiều hơn, giúp tiêu hóa protein và các loại thực phẩm khác trong dạ dày. Nếu thức ăn không tiêu hóa được và ở lại trong dạ dày của bạn, nó có xu hướng gây đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón và dư axit. Bên cạnh đó, tiêu cũng thúc đẩy ra mồ hôi và đi tiểu là một cách tuyệt vời để loại bỏ nước dư thừa và các độc tố ra khỏi cơ thể.
Cách sử dụng:
Lấy một lá trầu (chắc chắn rằng nó mềm và màu xanh lá cây) và thêm 5 hạt tiêu vào đó. Bây giờ, gấp nó lại và nhai. Hạt tiêu có thể tạo cảm giác hơi cay và hăng cho bạn lúc đầu, vì vậy bạn có thể nhai nó và giữ nó trong miệng của bạn, cho phép nước bọt của bạn thực hiện đưa các chất dinh dưỡng vào trong dạ dày của bạn. Tiêu thụ hỗn hợp này trên một dạ dày trống rỗng là điều đầu tiên vào buổi sáng mà bạn cần làm.

pizza@Vietsn © sưu tầm