8 loại nước uống "thần kỳ" giúp làm tan sỏi thận không phải ai cũng biết

[miro1510]

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề về sỏi thận, đừng bỏ qua 8 loại nước uống có khả năng hỗ trợ làm tan sỏi hiệu quả dưới đây.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể giúp loại bỏ sỏi thận nhanh hơn. Một số chất, bao gồm giấm táo và nước chanh, có thể giúp làm tan sỏi thận, khiến chúng dễ dàng đào thải hơn.

Dưới đây là một số cách tự nhiên giúp làm tan sỏi thận:

Nước ép lựu
Nước ép lựu có chứa chất chống oxy hóa polyphenol giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại tấn công. Nó cũng làm giảm nồng độ axit trong nước tiểu, canxi oxalate, hạn chế nguy cơ phát triển sỏi và ngăn sỏi thận nhỏ tăng kích thước.

Người mắc bệnh thận mạn không nên uống nước ép lựu vì quá nhiều thành phần kali, khiến chức năng thận suy giảm và không thể đảm bảo lọc kali như thận bình thường.

Nước ép lựu có chứa chất chống oxy hóa polyphenol giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại tấn công.

Nước lọc
Theo Healthline, để loại bỏ sỏi thận, việc tăng lượng nước uống vào có thể giúp đẩy nhanh quá trình này. Nghiên cứu cho thấy bạn nên uống đủ nước để có khoảng 2 lít nước tiểu thải ra hàng ngày để ngăn ngừa sỏi thận. Mất nước là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra sỏi thận.

Bạn cũng có thể chú ý đến màu sắc của nước tiểu. Nó phải có màu vàng nhạt, rất nhẹ. Nước tiểu màu vàng đậm là dấu hiệu cơ thể bị mất nước.

Nước ép húng quế
Thành phần axit axetic có trong lá cây húng quế vừa có khả năng làm mòn sỏi thận, vừa có khả năng chống oxy hóa, chống viêm tự nhiên. Điều này sẽ vừa làm tan viên sỏi nhanh, vừa giúp ngăn chặn biến chứng viêm tiết niệu do sỏi và bảo vệ chức năng tiết niệu cho người bệnh.

Để trị sỏi thận hiệu quả, bạn có thể dùng nước ép lá húng quế tươi hoặc phơi khô và pha trà uống. Tuy nhiên lưu ý, không dùng quá lâu vì nước ép lá húng quế có thể làm hạ huyết áp và đường huyết.

Nước chanh
Nước chanh giàu vitamin C nên có thể hòa tan các tinh thể canxi và oxalate tổng hợp qua nước tiểu.

Nước chanh giàu vitamin C nên có thể hòa tan các tinh thể canxi và oxalate tổng hợp qua nước tiểu, góp phần ngăn sỏi phát triển kích thước. Nước chanh cũng cung cấp nước cho cơ thể.

Nghiên cứu năm 2007, trên 32 người mắc bệnh sỏi thận, của Trường Đại học Duke, Mỹ, uống hai lít nước với 100 ml nước chanh mỗi ngày giúp giảm tỷ lệ hình thành sỏi từ 1 xuống 0,13 mỗi người trong một năm.

Người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản hạn chế uống nước chanh quá nhiều trong ngày vì dễ trào ngược hoặc làm triệu chứng nặng hơn.

Giấm táo
Giấm táo có chứa axit axetic. Axit axetic giúp làm tan sỏi thận. Ngoài tác dụng thải độc thận, giấm táo còn có thể giúp giảm đau do sỏi gây ra.

Theo một đánh giá của các nghiên cứu, tiêu thụ giấm có thể giúp giảm sự hình thành sỏi thận. Để thử phương pháp này, hãy thêm 2 thìa giấm táo vào 170-220ml nước uống. Tránh tiêu thụ nhiều hơn một ly 220ml hỗn hợp này mỗi ngày. Bạn cũng có thể dùng giấm táo trộn salad.

Nếu ăn với số lượng lớn hơn, giấm táo có thể gây ra các vấn đề như tổn thương men răng, trào ngược axit, đau họng. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường và muốn thử hỗn hợp này, hãy cân nhắc việc nói chuyện với bác sĩ và theo dõi lượng đường trong máu một cách cẩn thận suốt cả ngày.

Hỗn hợp này có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm insulin hoặc thuốc lợi tiểu như spironolactone (Aldactone).

Trà hibiscus
Trà hibiscus, còn gọi là trà hoa atiso đỏ, trà bụp giấm, với nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng lợi tiểu giúp loại bỏ nước và muối thừa qua nước tiểu, hỗ trợ giảm nguy cơ sỏi thận.

Trường Đại học Khon Kaen, Thái Lan, thực hiện nghiên cứu năm 2008, cho 9 người uống 1,5 g trà hibiscus, hai lần mỗi ngày và nhóm 9 người còn lại dùng giả dược.

Sau 15 ngày, người uống trà hibiscus giảm lượng axit uric trong máu và bài tiết qua nước tiểu tốt hơn, từ đó giảm nguy cơ hình thành sỏi.

Trà hibiscus, còn gọi là trà hoa atiso đỏ, trà bụp giấm, với nhiều chất chống oxy hóa.

Nước ép cần tây
Cần tây được sử dụng trong một số loại thuốc truyền thống như một phương thuốc chữa sỏi thận. Một nghiên cứu cho thấy, trung bình, những người tham gia là nữ bị sỏi thận ăn ít cần tây hơn những người tham gia nữ không bị sỏi thận. Và một nghiên cứu năm 2019 trên chuột cho thấy chiết xuất cần tây giúp phá vỡ sỏi thận.

Giống như các chất chiết xuất từ thực vật khác, cần tây có thể tương tác với các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị khác, có thể gây ra những tác dụng không mong muốn. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử các biện pháp điều trị mới.

Nước cam, chanh
Một ly nước ép cam hoặc chanh là lựa chọn tuyệt vời cho những người đang đau đầu vì những viên sỏi thận cứng hoặc hay tái phát. Trong những loại quả mọng như cam, chanh, bưởi rất giàu citrat – một hoạt chất có khả năng ngăn cản quá trình kết tinh tạo sỏi.

Uống nước cam, chanh thường xuyên sẽ giúp làm mòn và tan dần viên sỏi cứng, giúp đào thải chúng ra ngoài theo đường tiểu dễ dàng.