Cách dùng gương để xác định ...ung thư da

[Romano]

VBF-Ung thư da cũng là căn bệnh ung thư khá phổ biến nhưng nó lại không được sự quan tâm của nhiều người vì chủ quan.Có 1 cách đơn giản mà chúng ta có thể xác địn căn bệnh này đó chính là nhờ vào chiếc gương nhỏ.
Tìm một căn phòng sáng
Hãy sống trong một căn phòng có ánh sáng hay ít ra là có một tấm gương lớn cao bằng chiều cao cơ thể của bạn trong nhà để có thể “soi” được những thay đổi của cơ thể bạn từ trước ra sau một cách dễ dàng nhất.
Các quy tắc kiểm tra
Lợi dụng ánh sáng của căn phòng hay sử dụng gương lớn để thực hiện kiểm tra toàn thân của bạn từ trước ra sau và ngược lại.
“Soi” xem trên cơ thể bạn có sự xuất hiện của các nốt ruồi (đốm, vết) lạ hay không.
Nốt ruồi có sự bất thường là khi chúng có những đặc điểm như: Không có sự đối xứng ở hai bên, màu sắc khác lạ, có sự tăng dần kích thước, đường kính lớn hơn 4mm, ngứa ngáy, xuất hiện chứng viêm loét,…
Kiểm tra những khu vực “ẩn”
Những vùng như khuỷu tay, khớp gối, trên dưới cánh tay, lòng bàn tay, lòng bàn chân, lòng bàn chân xem có sự tụ hắc tố ở đó hay không.
Kiểm tra ngón tay và ngón chân
Tất cả các vùng như ngón tay ngon chân, kẽ ngón chân, kẽ ngón tay, mặt trước, mặt sau của cẳng chân, lòng bàn chân, lòng bàn tay,…dều phải được “soi” kỹ.
Nếu thấy chúng có những đốm đen, màu sắc lạ do sắc hắc tố mang lại thì khả năng bạn mắc ung thư da rất cao.
Kiểm tra bả vai
Dùng một chiến gương cầm tay để soi mặt trước, mặc sau, trên bả vai, phần da ở phía sau gáy của bạn.
Tỷ lệ khối u sắc tố phát triển trên vùng da này là khá ít ( chưa tới 6%), tuy nhiên những trường hợp này dễ dẫn tới tử vong cao vì nó thường được phất hiện muộn.
Sử dụng gương cầm tay
Gương treo tường là để quan sát một cách tổng thể, còn gương cầm tay sẽ giúp bạn có khả năng quan sát kỹ lưỡng hơn những khu vực gần tầm tay của bạn.
Khi có những bất thường về da, các nốt ruồi, khối u trên cơ thể bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra da.
Sớm phát hiện bệnh sẽ giúp bạn điều trị kịp thời, tránh để đến giai đoạn muộn sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
Phòng tránh ung thư da
- Sử dụng quần áo chống nắng: Đây là một vật dụng “bảo hộ” cho cơ thể của bạn tránh được ánh nắng mặt trời. Ngăn các tia bức xạ tác động xấu lên bề mặt da, gây cháy nắng, xuất hiện hắc tố trên da, gây ung thư da.
- Tránh ra đường những “giờ cao điểm”: Khỏang thời gian từ 10h-16 giờ mỗi ngày là thời điểm mà bạn nên hạn chế ra ngoài.
Vì đây là lúc ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV nhất. Nếu cần thiết phải ra đường trong khung giờ này bạn nên có đồ “bảo hộ” như kính râm, áo chống nắng, khẩu trang, mũ đội đầu thật tốt.
- Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bởi tia UV có thể xuyên qua quần áo của bạn và tác động xấu đến da của bạn.
- Không phơi nắng ngay trong những ngày râm mát: Nhiều người luôn nghĩ rằng những ngày râm mát sẽ không có tia UV và không lo bị cháy nắng mà đã vô tư phơi nắng ngoài trời không cần đến bất kỳ sự bảo hộ nào.
Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng vì lượng ánh nắng mặt trời bị mây che lấp nhưng tia UV thì vẫn luôn tồn tại và nó sẽ làm cháy da của bạn một cách nhanh chóng nếu bạn thường xuyên “phơi nắng” trong những ngày râm mát.
nhiều người mắc sai lầm khi cho rằng phơi nắng trong những ngày mát mẻ, nhiều mây thì khả năng bị ảnh hưởng là không đáng kể.
Thực tế, các tia gây hại không hề bị ức chế bởi mây và bạn vẫn dễ dàng bị đốt cháy. Hãy sử dụng các biện pháp phòng ngừa như đã hướng dẫn ở trên.
- Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại: Những người tiếp xúc với khói bụi, hóa chất đôc hại có nguy cơ mắc ung thư da cao. Do đó, bạn nên tránh xa những loại hóa chất độc hại, tránh tiếp xúc với môi trường khói bụi càng tốt.
tm