Làm sao để nhận biết và phòng bệnh Parkinson?

[troopy]

Cứng cơ, run tay, vận động khó khăn… là những dấu hiệu nổi bật của căn bệnh quái ác Parkinson. Căn bệnh này thường gặp ở những người cao tuổi và thậm chí cũng có thể xảy ra ở tuổi trẻ. Vậy làm cách nào để phòng căn bệnh này?

Triệu chứng của bệnh Parkinson


Tỷ phú Bill Gates là một bệnh nhân Parkinson.

Parkinson là chứng thoái hóa hệ thần kinh làm ảnh hưởng đến sự cử động cơ thể, thăng bằng và điểu khiển cơ bắp của bệnh nhân. Run, cứng cơ, di chuyển chậm chạp là những triệu chứng đặc trưng của bệnh nhân Parkinson. Các triệu chứng này có thể xấu thêm khi bệnh tiến triển nặng hơn.

Ngoài các triệu chứng về vận động, Parkinson còn có những triệu chứng về nhận thức. Bệnh nhân dễ bị phân tâm, khó tập trung khi làm việc, giảm khả năng ghi nhớ và nói khó khăn hơn. Đôi khi, các triệu chứng còn có thể là mất ngủ, buồn ngủ vào ban ngày, táo bón, tiểu tiện không tự chủ…

Một số cách giảm thiểu nguy cơ bị Parkinson

- Tắm nắng thường xuyên sẽ giúp cơ thể tổng hợp được Vitamin D, một chất có tác dụng bảo vệ các tế bào thần kinh. Qua đó, làm giảm thiểu nguy cơ bị Parkinson.

- Uống trà xanh giúp bổ sung chất Polyphenol cho cơ thể. Chất này giúp ngăn ngừa các độc tố có hại cho tế bào thần kinh thâm nhập vào não. Polyphenol còn là chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư.

- Tránh xa các chất độc hại như thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ. Các chất này chính là độc tố gây hại cho tế bào thần kinh, làm tăng nguy cơ bị Parkinson cho những người hay tiếp xúc với chúng.

- Ăn nhiều các loại quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi hay một số loại rau củ như cà tím… có thể làm giảm nguy cơ bị Parkinson.

- Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bảo vệ cơ thê khỏi Parkinson và nhiểu bệnh nguy hiểm khác.

VietBF © sưu tầm