HOME
HOME
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Phim-Online
Phim On
News-Clips
Clips
Playlist
Playlist
News Book
News Book
News 50
News 50
Breaking
Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 7 điều cấm kỵ sau khi ăn
Nhiều người có thói quen sau khi ăn bữa chính là ăn trái cây, uống trà... Nhiều người khi ăn tăng nhiệt thế là ăn xong nhảy vào bồn tắm luôn... Làm tất cả những điều đó gây hại khôn lường. Sau đây là 7 điều cấm kỵ sau khi ăn bạn phải bỏ ngay nha.

Đột ngột nới cạp quần

Khi vừa ăn no xong, rất nhiều người có thói quennới cạp quần để tạo cảm giác dễ chịu hơn. Thế nhưng, việc lập tức nới cạp quầnlúc này sẽ khiến cho áp lực vùng bụng giảm đột ngột. Nó kéo theo t́nh trạnglượng lớn thức ăn bất ngờ từ dạ dày trôi mạnh xuống ruột. Hệ quả là dẫn đến sadạ dày, xoắn quai ruột… V́ thế, tốt nhất là các bạn nên nới cạp quần, mặc đồrộng từ trước khi ăn và tốt nhất là không nên ăn quá no nha!



Hát ḥ

Khi chúng ta ăn no, dạ dày thường có xu hướng nớirộng ra. Việc ca hát, đặc biệt là hát to ngay lúc này sẽ làm cho cơ hoành saxuống, khoang bụng bị tăng thêm áp lực. Nó không chỉ làm ảnh hưởng đến việctiêu hoá thức ăn mà c̣n gây nên nhiều vấn đề về dạ dày nữa đó!

Ăn hoa quả (trái cây)

Chúng ta thường cóthói quen tráng miệng bằng hoa quả (trái cây) sau khi ăn. Tuy nhiên, đây thựcchất là một thói quen không tốt cho sức khoẻ chút nào.

Nguyên nhân là khibạn vừa ăn xong, dạ dày cần có thời gian tiêu hoá thức ăn. Nếu lúc này, chúngta tiếp tục nạp thêm đồ ăn vào sẽ tạo nên áp lực cho dạ dày, khiến cho việctiêu hoá trở nên khó khăn hơn. Không chỉ thế, axit có trong một số loại hoa quảcó thể gây phản ứng với các axit cùng dịch vị dạ dày, gây nên chứng đầy hơi,khó tiêu. Cùng với đó, loại hoa quả mà chúng ta ăn lúc này cũng không được hấpthu triệt để. Thời gian phù hợp nhất để ăn hoa quả là khoảng 1 – 2 giờ sau bữaăn.

Đi bộ

Nhiều người tưởngrằng đi bộ sau khi ăn sẽ làm cho việc tiêu hoá tốt hơn, thế nhưng điều này lạihoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, sau khi ăn, nếu chúng ta đi bộ, cơ thể sẽ phảivận động rất nhiều, việc tiêu hoá thức ăn không được tập trung. Điều đó làm ảnhhưởng đến việc hấp thu các chất của hệ tiêu hoá, không những thế c̣n gây nênchứng trào ngược axit.

Ngủ ngay lập tức

"Căng da bụng, chùng da mắt", khi vừa ăn xong chúng ta thường dễ bị buồn ngủ. Tuy nhiên, các bạn đừng v́ thế mà thoải mái leo lên giường và "đánh một giấc" nhé, bởi điều này thực sự rất nguy hiểm đấy. Khi bạn vừa ăn xong, nếu nằm xuống sẽ làm cho các dịch tiêu hoá chảy vào thực quản (thay v́ việc phải chảy vào dạ dày). Điều đó làm gia tăng nguy cơ viêm đường ruột và mắc các bệnh liên quan đến đường ruột. Bởi thế nên, hăy tạm ngồi nghỉ ngơi một lúc sau khi ăn để thực ăn được tiêu hoá rồi mới đi ngủ nhé!

Tắm ngay sau khi ăn

Việc tiêu hoá luônđ̣i hỏi rất nhiều năng lượng và lưu lượng máu đến dạ dày. Tuy nhiên, khi bạntắm, máu lại được dẫn nhiều đến chân và cánh tay. Điều đó có nghĩa là việc tiêuhoá sẽ bị ảnh hưởng, không những thế c̣n gây nên nhiều vấn đề như đầy bụng, khótiêu, bụng khó chịu, ấm ức… Thế nên, trong khoảng ít nhất là 30 phút sau khiăn, các bạn không nên đi tắm nhé!

Uống trà

Trà xanh tuy có rấtnhiều lợi ích đối với cơ thể, nhưng nếu bạn uống trà ngay sau khi ăn th́ sẽ gâyphản tác dụng hoàn toàn. Các chất có trong trà, nhất là hàm lượng lớn axittannic sẽ làm cản trở quá tŕnh hấp thu protein và sắt. Về lâu dài, nó sẽ dẫnđến t́nh trạng thiếu chất, nhất là thiếu sắt sẽ làm giảm sức đề kháng, khiến cơthể hay ốm yếu, mệt mỏi, dễ bị tụt huyết áp, ngất xỉu…

Therealtz © VietBF
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

10.000 Tin mới nhất

Tin nóng nhất 24h qua


therealrtz
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 11-01-2016
Reputation: 234390


Profile:
Join Date: Nov 2014
Posts: 89,363
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	19.JPG
Views:	0
Size:	43.0 KB
ID:	955812  
therealrtz_is_offline
Thanks: 28
Thanked 6,675 Times in 5,947 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 34 Post(s)
Rep Power: 111
therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10
therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10
 
User Tag List



 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
New Menu

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

SERIES ONLINE 1

SERIES ONLINE 2
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Back 5 days

Back 10 days

Back 20 days

Back 30 days

Phim On

Clips

Playlist

News Book
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 11:29.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05247 seconds with 12 queries